Detección de límites
Reconocimiento de cuándo no se está en condiciones de trabajar seguro.
A30 Factores humanos y cognición
Autocuidado Preventivo y Autoconciencia Segura
Evaluar la capacidad de las personas para reconocer sus propios límites y actuar para cuidarse.
10dimensiones
6indicadores
30preguntas · ~12 min
Para quién
Todo el personal operativo.
Cómo se aplica
Cuestionario. Desde celular o computadora, en unos 12 minutos por persona.
Estado metodológico
Modelo en validación metodológica. Disponible como piloto acompañado, con resultados preliminares y su alcance declarado en el informe.
Qué mide
Diez dimensiones propias.
Cada dimensión tiene una definición operacional y sus propias preguntas. Las marcadas como exposición describen un factor adverso: en el informe un puntaje alto significa mejor control.
Reconocimiento de fatiga
Identificación de señales personales de cansancio.
Conciencia emocional
Reconocimiento del propio estado emocional y su efecto.
Gestión de pausas
Uso oportuno de pausas para recuperarse.
Solicitud de apoyo
Disposición a pedir ayuda cuando se necesita.
Comunicación de alerta
Aviso de la propia condición a la supervisión.
Autoevaluación de riesgo
Revisión personal del riesgo antes de iniciar la tarea.
Preparación personal
Descanso, alimentación e hidratación antes de trabajar.
Conducta de autocuidado
Prácticas habituales de cuidado de la propia salud.
Aprendizaje reflexivo
Reflexión sobre la experiencia para mejorar el autocuidado.
Indicadores
Seis indicadores con fórmula y sentido declarados.
Cada indicador dice de qué dimensiones se calcula y cómo leerlo. No todos los porcentajes significan lo mismo: algunos miden fortaleza y otros exposición.
Índice de Autocuidado Preventivo Seguro
Índice global que integra las diez dimensiones con sus pesos.
Índice de Reconocimiento de Límites
Se calcula a partir de: Detección de límites y Reconocimiento de fatiga.
Índice de Gestión de Pausas
Se calcula a partir de: Gestión de pausas.
Índice de Solicitud de Ayuda
Se calcula a partir de: Solicitud de apoyo.
Índice de Autoalerta
Se calcula a partir de: Comunicación de alerta y Autoevaluación de riesgo.
Índice de Autoconciencia Reflexiva
Se calcula a partir de: Conciencia emocional y Aprendizaje reflexivo.
Cómo se interpreta
Diez niveles con límites exactos.
El puntaje global de 0 a 100 ubica a la organización, el área o el grupo en un nivel con interpretación y recomendación propias.
1Crítico0–10
2Muy bajo10–20
3Bajo20–30
4Insuficiente30–40
5En desarrollo40–50
6Básico50–60
7Aceptable60–70
8Bueno70–80
9Avanzado80–90
10Referente90–100
El nivel se asigna con el Índice de Autocuidado Preventivo Seguro (IAPS) cuando al menos el 70% del modelo cuenta con datos válidos. Ningún grupo con menos personas que el mínimo de privacidad se informa por separado.
Paso a paso
Cómo trabajamos esta evaluación.
Configuración
Definimos población, sedes, áreas, turnos y periodo. Acordamos el mínimo de personas por grupo.
Semana 1Aplicación
Cuestionario con consentimiento informado, desde cualquier dispositivo.
~12 min por personaResultados
Puntajes por dimensión e indicador, nivel 1–10 y segmentos con privacidad protegida.
Informe ejecutivoPlan IPAM
Hallazgos priorizados convertidos en acciones con responsable, plazo y evidencia.
30 · 60 · 90 díasRe-medición
Nueva medición comparable con la misma versión para demostrar el cambio.
Línea base vs. seguimientoEntregables
Lo que recibe tu organización.
- Dashboard ejecutivo con nivel, evolución y brechas
- Informe técnico PDF con metodología y muestra
- Plan de acción priorizado IPAM a 30/60/90 días
- Excel detallado por dimensión, indicador y segmento
- Certificado digital con código QR de validación
Límites de uso
Evaluación preventiva y organizacional. No constituye diagnóstico clínico, auditoría legal concluyente ni certificación acreditada. Modelo propuesto para revisión experta: requiere ítems, pilotaje y evidencia de confiabilidad antes de su uso con resultados oficiales.
Los resultados son agregados y no se usan como base única de sanciones, selección o despido.
Preguntas frecuentes
Sobre esta evaluación.
¿Cuánto tiempo toma responder?
Alrededor de 12 minutos por persona. Puede responderse desde el celular, en una sola sesión.
¿Las respuestas son confidenciales?
Sí. La organización recibe resultados agregados y ningún grupo con menos personas que el mínimo de privacidad se muestra por separado.
¿Qué significa que un indicador sea de exposición?
Que un valor alto indica mayor riesgo. Por ejemplo, un índice de exposición sube cuando el factor adverso está más presente. Los indicadores favorables se leen al revés.
¿Cómo sabremos si las acciones funcionaron?
Con una re-medición de la misma versión del instrumento sobre una población equivalente, comparada contra la línea base.
¿Se puede combinar con otras evaluaciones?
Sí. Es común combinarla con otras de la misma categoría para tener una lectura más completa del riesgo.
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- Informe ejecutivo y plan IPAM